Doporučení terapeuti
Za deset let zkušeností s klienty kurzů védské meditace i ze své osobní zkušenosti jsem si vědoma toho, že často potřebujeme podporu, péči nebo vedení z více stran najednou. Nabízím k dispozici kontakty na terapeuty z mnoha dalších oborů, kteří vám mohou být nápomocní. Všechny osobně znám, všem jsem osobně „prošla pod rukama“. Přeji vám vlídnou a laskavou cestu k uzdravení, harmonii…
Neziskové organizace, které podporuji
Ze své lektorské činnosti podporuji českou neziskovou organizaci Sázíme stromy a indickou neziskovou organizaci Food For Life Vrindavan. Chtěla jsem podporovat nějaký náš lokální projekt a zároveň jednu organizaci indickou. Je to můj způsob, jak poděkovat těm, kteří se starají o rozvoj našeho místního prostředí a Indii za to, že dochovala techniku védské meditace. Sázení stromů mi v dnešní ekologicky nahnuté době dává…
Relaxace Jóga Nidra – nahrávka ke stažení
Dlouho jsem pracovala jako lektorka jógy a udělala jsem vynikající zkušenost s relaxací zvanou jóga nidra. Na rozdíl od védské meditace se jóga nidra provádí vleže a musíme k ní mít nahrávku či průvodce, není tedy zdaleka tak praktická a flexibilní jako védské meditace. Je to nicméně krásná technika, a tak jsem se rozhodla, že nahrávku udělám a dám ji veřejně a zdarma k dispozici.…
Jak jsem se dostala k meditaci
K tématu meditace jsem se dostala poprvé v roce 2007, když jsem v Sydney studovala roční program Advanced Diploma of Yoga Teacher Training. Předmět meditace byl součástí našeho kurikula, ale já jsem v něm velmi selhávala. Koncentrační, vizualizační i kontemplační techniky jsem špatně zvládala, jelikož má mysl stále někam odbíhala a tělo ve strnulém sedu bolelo. Lámala jsem už nad sebou…
O technice védské meditace a životním stylu
Této meditační technice – védská meditace – se říká védská, protože vychází z tradice indických véd, prastarých spisů zaznamenávajících nejdávnější učení na světě. Z véd pochází také u nás známější ajurvéda, celostní nauka o životě a zdraví. Přestože technika védské meditace pochází z Indie, neznamená to, že se jedná o indické vědění. Je to metoda univerzální, která funguje kdekoli na světě. Je to jako…
O meditaci a odpočinku
Technika védské meditace je založena na snadném a příjemném principu zklidnění mysli, což přináší zklidnění tělu. Když se tělo zklidní, odpočívá, regeneruje, nabírá síly. Odpočinek nemá v dnešní době velký kredit. Naše společnost je silně orientovaná na výkon a soutěž. Stejně jako žádný ovocný strom neplodí nepřetržitě dvanáct měsíců v roce, ani člověk nemůže být stále činný a výkonný. Abychom…
Co je to mantra a k čemu slouží?
Védská meditace přináší zklidnění mysli a odpočinek tělu. Ke zklidnění mysli používá nástroj, tzv. mantru. Slovo mantra bývá v dnešní společnosti často používáno pro označení něčeho, co mantrou ve svém původním významu není. Mantra pochází ze sanskrtu a jednoduše řečeno znamená nástroj či prostředek pro mysl. Mantry používané ve védské meditaci nemají žádný význam. Jsou to pouhé zvuky, které jsou…