K tématu meditace jsem se dostala poprvé v roce 2007, když jsem v Sydney studovala roční program Advanced Diploma of Yoga Teacher Training. Předmět meditace byl součástí našeho kurikula, ale já jsem v něm velmi selhávala. Koncentrační, vizualizační i kontemplační techniky jsem špatně zvládala, jelikož má mysl stále někam odbíhala a tělo ve strnulém sedu bolelo. Lámala jsem už nad sebou…
Technika védské meditace je založena na snadném a příjemném principu zklidnění mysli, což přináší zklidnění tělu. Když se tělo zklidní, odpočívá, regeneruje, nabírá síly. Odpočinek nemá v dnešní době velký kredit. Naše společnost je silně orientovaná na výkon a soutěž. Stejně jako žádný ovocný strom neplodí nepřetržitě dvanáct měsíců v roce, ani člověk nemůže být stále činný a výkonný. Abychom…
K tématu meditace jsem se dostala poprvé v roce 2007, když jsem v Sydney studovala roční program Advanced Diploma of Yoga Teacher Training. Předmět meditace byl součástí našeho kurikula, ale já jsem v něm velmi selhávala. Koncentrační, vizualizační i kontemplační techniky jsem špatně zvládala, jelikož má mysl stále někam odbíhala a tělo ve strnulém sedu bolelo. Lámala jsem už nad sebou…
Technika védské meditace je založena na snadném a příjemném principu zklidnění mysli, což přináší zklidnění tělu. Když se tělo zklidní, odpočívá, regeneruje, nabírá síly. Odpočinek nemá v dnešní době velký kredit. Naše společnost je silně orientovaná na výkon a soutěž. Stejně jako žádný ovocný strom neplodí nepřetržitě dvanáct měsíců v roce, ani člověk nemůže být stále činný a výkonný. Abychom…
