Podcast s Terezou
Bylo mi ctí být hostem NILA podcastu a povídat si s Evou Urbanovou nejen o védské meditaci, ale také o ajurvédě, jídle a mateřství. Děkuji za vřelé přijetí a držím palce všem projektům jako NILA, které mají za cíl udržitelnost, lásku k přírodě, férové podmínky a zároveň krásu.
Galerie
Přidávám pár fotografií z posledních let. Děkuji za ně především Pavlu Ovsíkovi a také Nile.
Doporučení terapeuti
Za deset let zkušeností s klienty kurzů védské meditace i ze své osobní zkušenosti jsem si vědoma toho, že často potřebujeme podporu, péči nebo vedení z více stran najednou. Nabízím k dispozici kontakty na terapeuty z mnoha dalších oborů, kteří vám mohou být nápomocní. Všechny osobně znám, všem jsem osobně „prošla pod rukama“. Přeji vám…
Neziskové organizace, které podporuji
Ze své lektorské činnosti podporuji českou neziskovou organizaci Sázíme stromy a indickou neziskovou organizaci Food For Life Vrindavan. Chtěla jsem podporovat nějaký náš lokální projekt a zároveň jednu organizaci indickou. Je to můj způsob, jak poděkovat těm, kteří se starají o rozvoj našeho místního prostředí a Indii za to, že dochovala techniku védské meditace. Sázení stromů mi v dnešní…
Relaxace Jóga Nidra – nahrávka ke stažení
Dlouho jsem pracovala jako lektorka jógy a udělala jsem vynikající zkušenost s relaxací zvanou jóga nidra. Na rozdíl od védské meditace se jóga nidra provádí vleže a musíme k ní mít nahrávku či průvodce, není tedy zdaleka tak praktická a flexibilní jako védské meditace. Je to nicméně krásná technika, a tak jsem se rozhodla, že nahrávku udělám…
Jak jsem se dostala k meditaci
K tématu meditace jsem se dostala poprvé v roce 2007, když jsem v Sydney studovala roční program Advanced Diploma of Yoga Teacher Training. Předmět meditace byl součástí našeho kurikula, ale já jsem v něm velmi selhávala. Koncentrační, vizualizační i kontemplační techniky jsem špatně zvládala, jelikož má mysl stále někam odbíhala a tělo ve strnulém sedu bolelo.…
O technice védské meditace a životním stylu
Této meditační technice – védská meditace – se říká védská, protože vychází z tradice indických véd, prastarých spisů zaznamenávajících nejdávnější učení na světě. Z véd pochází také u nás známější ajurvéda, celostní nauka o životě a zdraví. Přestože technika védské meditace pochází z Indie, neznamená to, že se jedná o indické vědění. Je to metoda…
O meditaci a odpočinku
Technika védské meditace je založena na snadném a příjemném principu zklidnění mysli, což přináší zklidnění tělu. Když se tělo zklidní, odpočívá, regeneruje, nabírá síly. Odpočinek nemá v dnešní době velký kredit. Naše společnost je silně orientovaná na výkon a soutěž. Stejně jako žádný ovocný strom neplodí nepřetržitě dvanáct měsíců v roce, ani člověk nemůže být…
Co je to mantra a k čemu slouží?
Védská meditace přináší zklidnění mysli a odpočinek tělu. Ke zklidnění mysli používá nástroj, tzv. mantru. Slovo mantra bývá v dnešní společnosti často používáno pro označení něčeho, co mantrou ve svém původním významu není. Mantra pochází ze sanskrtu a jednoduše řečeno znamená nástroj či prostředek pro mysl. Mantry používané ve védské meditaci nemají žádný význam. Jsou…