O technice védské meditace a životním stylu

Této meditační technice – védská meditace – se říká védská, protože vychází z tradice indických véd, prastarých spisů zaznamenávajících nejdávnější učení na světě.  Z véd pochází také u nás známější ajurvéda, celostní nauka o životě a zdraví. Přestože technika védské meditace pochází z Indie, neznamená to, že se jedná o indické vědění. Je to metoda univerzální, která funguje…

O meditaci a odpočinku

Technika védské meditace je založena na snadném a příjemném principu zklidnění mysli, což přináší zklidnění tělu. Když se tělo zklidní, odpočívá, regeneruje, nabírá síly. Odpočinek nemá v dnešní době velký kredit. Naše společnost je silně orientovaná na výkon a soutěž.  Stejně jako žádný ovocný strom neplodí nepřetržitě dvanáct měsíců v roce, ani člověk nemůže být stále činný…

Co je to mantra a k čemu slouží?

Védská meditace přináší zklidnění mysli a odpočinek tělu. Ke zklidnění mysli používá nástroj, tzv. mantru. Slovo mantra bývá v dnešní společnosti často používáno pro označení něčeho, co mantrou ve svém původním významu není. Mantra pochází ze sanskrtu a jednoduše řečeno znamená nástroj či prostředek pro mysl. Mantry používané ve védské meditaci nemají žádný význam. Jsou…